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O médico encarou o seu paciente com um olhar carregado, a segurar nas mãos os exames chegados do laboratório.

- Você tem de mudar de estilo de vida, se quer continuar vivo, demasiadas gorduras, sal, fritos, tem as veias a entupir e o coração a correr como um doido. Tem de serenar, homem, fazer uma pausa na comida rápida, deixar de comer em pé e sentar-se um pouco, comer devagar e com qualidade. Nada de hambúrgueres, sopas pré-fabricadas, cachorros quentes, comida de plástico! Percebeu bem?

- Sim, senhor doutor, acho que sim, verei o que posso fazer…

Voltou á sua rotina diária, ensaiando uma mudança de hábitos, a comer hambúrgueres, sopas pré-fabricadas, cachorros quentes, mas sentado numa cadeirinha de praia em poliéster que arrastava consigo, dobrando e desdobrando ao lado do balcão dos snacks, na tentativa de serenar, e beneficiar de uma refeição mais pausada e saudável.

A sombra dos dias

               Um galão direto e uma torrada com pouca manteiga  - pediu a empregada no balcão à colega. Podia até ter pedido antes,...